Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
320 kcal
|
Fedt: 6,68g | Prot.: 7,28g | Kulhyd.: 62,66g.
Frokost: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Kripik Singkong Pedas. Aftensmad: Papaya. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Aerobic - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 60,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novelia indri susanti's Vægt Historie
|