Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
253 kcal
|
Fedt: 10,02g | Prot.: 21,51g | Kulhyd.: 20,66g.
Morgenmad: Гречка Отварная. Aftensmad: Чай с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. mere..
|
|
1056 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time og 12 minutter, Apple Health - 21 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 9,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Arina_fatty's Vægt Historie
|