Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
1762 kcal
|
Fedt: 142,36g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 45,15g.
Morgenmad: Сыр Российский, Микоян Бекон по-Украински, Балтийский берег Масло Лососевое, Приготовленные Мидии, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Дымов Сервелат, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Aftensmad: Полярис Мороженое Айс Фитнес. Snacks/Andet: Ironman Протеин F80. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|