|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.2%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
1198 kcal
|
Fedt: 70,80g | Prot.: 68,80g | Kulhyd.: 73,72g.
Morgenmad: 水煮蛋, Arla 哈瓦第切片乾酪, Path of Life 有機花椰菜, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜. Frokost: 蜂蜜, 檸檬汁, 鴨胸, 雞油, 大潤發 冷凍毛豆仁, 洋蔥. Aftensmad: 法國貝樂布利 乾酪, MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉, Kewpie 凱薩沙拉醬. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|