Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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1322 kcal
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Fedt: 28,69g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 201,53g.
Morgenmad: Del Valle Suco de Goiaba. Frokost: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Pão com Manteiga, Ovo Frito, Suco de Tamarindo, Suco de Tamarindo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Viçosa Doce de Leite, Viçosa Doce de Leite, Club Social Integral. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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