Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
932 kcal
|
Fedt: 28,22g | Prot.: 108,08g | Kulhyd.: 56,40g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Andet: Орбит Жвачка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена, Пятерочка Energy To Go, Яичный Белок. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kisakiska's Vægt Historie
|