|
Und👍ich fühle mich auch noch gut 💪
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
1081 kcal
|
Fedt: 33,43g | Prot.: 16,05g | Kulhyd.: 183,85g.
Morgenmad: Banane, Tee. Frokost: Dr. Oetker Vanille Soße, Cafe Time Apfel Strudel. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel, Isostar High Energy Sport Bar. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|