Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
736 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 45,20g | Kulhyd.: 106,35g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Frokost: Соевое Мясо, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Aftensmad: Баклажаны Тушеные, Гранат, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Соевое Мясо. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Гранат, Баклажаны Тушеные, Соевое Мясо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|