|
makrab naik 😭
|
93 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
300 kcal
|
Fedt: 5,50g | Prot.: 20,00g | Kulhyd.: 46,00g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nisawwrdni's Vægt Historie
|