Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
2809 kcal
|
Fedt: 89,73g | Prot.: 184,11g | Kulhyd.: 316,92g.
Morgenmad: Star Nutrition Whey-80. Frokost: ICA Basic Potatis, Kronfågel Kycklingvingar, Zeta Blandade Bönor , Fontana Haloumi. Aftensmad: Margherita Pizza, Arla Hushållsost 26%, Pågen Bondlimpa, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Pågen Rosta, Bregott Extra Saltat, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Andet: Banana, Apple. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|