Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
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1126 kcal
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Fedt: 48,09g | Prot.: 70,76g | Kulhyd.: 102,30g.
Morgenmad: Salgadinho de Festa. Frokost: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andet: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Moça Docinho Beijinho. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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dessamiranda1's Vægt Historie
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