|
💩
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1236 kcal
|
Fedt: 41,76g | Prot.: 69,42g | Kulhyd.: 146,32g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 燕麥. Frokost: 炒紅蘿蔔, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 新鮮豬肉香腸. Aftensmad: Subway 燒烤牛肉. Snacks/Andet: 7-11 茶葉蛋, 八方雲集 無糖豆漿. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|