Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1263 kcal
|
Fedt: 51,54g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 139,57g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Sondey Butter Spritzgebäck, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Erasco Hühner Nudel-Topf. Aftensmad: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Hofburger Tilsiter, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|