|
у меня цель весит на нг до 80кг. пусть даже 79.9))))
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1831 kcal
|
Fedt: 63,14g | Prot.: 82,38g | Kulhyd.: 235,65g.
Morgenmad: Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Манная Каша на Молоке. Frokost: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Котлета Куриная, Малочны Фальварак Сметана 15%, Рассольник Постный. Aftensmad: Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Баклажан, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье Клубника, Варенье. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
14 dec 18 af medlem: natali.shalha
|
за две недели -4 кг) ну вы понимаете...)
17 dec 18 af medlem: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
viktoriya5276's Vægt Historie
|