Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
2320 kcal
|
Fedt: 119,55g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 194,08g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Milka Zartherb, Lidl Kürbiskernbrot. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (20). Aftensmad: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Kokosmakronen, Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|