|
Итог за неделю после родов: минус 9,9 кг из набранных 10,3 за 🤰🏼 , спасибо fs за помощь в контроле за питанием и активностью
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1429 kcal
|
Fedt: 62,14g | Prot.: 93,94g | Kulhyd.: 122,11g.
Morgenmad: Журавли Хлеб Тостовый Отрубной , Сыр Российский, Чай с Молоком, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Брянконфи Печенье Сладкий Клевер, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Творог 9%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Агрокомплекс Йогурт Натуральный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|