Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 56,66g | Prot.: 28,87g | Kulhyd.: 127,26g.
Frokost: Everyday Magere Melk, Kwatta Hagelslag, Quaker Oats Express Naturel. Aftensmad: Frieten, Curryworst, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%. Snacks/Andet: Carrefour Iced Gem, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|