Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1205 kcal
|
Fedt: 52,24g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 97,09g.
Morgenmad: 芝麻醬, Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 光泉無糖豆漿. Frokost: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 海帶（加醬油）, 木炒耳, 滷蛋, 炒香姑, 豆皮, 荷蘭豆, 炒杏鮑菇, 番茄炒蛋, 糙米飯. Aftensmad: 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 家樂福 牛肉片, 全聯 雕魚腹片, 大陸妹. Snacks/Andet: 小番茄（葡萄形狀）, 台灣茶人 飲品, 水, 柑橘. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|