Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
590 kcal
|
Fedt: 19,49g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 21,01g.
Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tomat, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Ikan Tuna, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Cina (Dimasak), Asparagus Matang (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|