Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
687 kcal
|
Fedt: 8,34g | Prot.: 30,99g | Kulhyd.: 119,08g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, REWE Butter Toast. Frokost: Spaghetti. Aftensmad: Aldi Garnelen, Riesa Fitmacher. Snacks/Andet: Viba Nougat Classic. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 35 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 59 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 56 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LilyLuGranger's Vægt Historie
|