Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
40,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
981 kcal
|
Fedt: 27,90g | Prot.: 71,02g | Kulhyd.: 115,86g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Булочка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Энержи Хлеб Минский, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Мёд, Бананы, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бананы, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Чернослив, Финик. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Hulahop - 51 minutter, Stå - 3 timer, Sidde - 5 timer, Vandre - 15 minutter, Studere - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thexx2016's Vægt Historie
|