Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1508 kcal
|
Fedt: 67,78g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 160,90g.
Morgenmad: Кабош Сыр Чеддер Красный, Грецкие Орехи, Курага, Danke Сыр Тильзитер, Геркулес Монастырский. Frokost: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Aftensmad: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Now Omega-3. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Karishka123's Vægt Historie
|