|
Начала питаться по системе 16/8 .
8 часов для еды, 16 часов отдыха для пищеварительной системы .
Чувствую себя хорошо, вес падает
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1264 kcal
|
Fedt: 42,18g | Prot.: 50,21g | Kulhyd.: 181,16g.
Morgenmad: ВкусВилл Финиковый Сироп, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Мистраль Пшенная Крупа, Тыква, Ашан Миндаль Лепестки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Frokost: Петелинка Сердце Куриное, Рис. Snacks/Andet: Клементины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|