Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
638 kcal
|
Fedt: 38,01g | Prot.: 44,72g | Kulhyd.: 24,80g.
Frokost: 小黃瓜, 雞蛋, 萵苣, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 安佳 起司片, 全聯 梅花肉, 健康廚房 經典凱薩醬. Snacks/Andet: philadelphia Cream Cheese, Arla 動物性鮮奶油, Costco 鮮奶, 咖啡. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|