Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
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1541 kcal
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Fedt: 69,39g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 179,59g.
Morgenmad: Marmelade, Vollkorntoast, Frischkäse, Putenwurst, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen. Frokost: Marmorkuchen, Kaufland Pomelo. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Nothwang Paprikawürstchen. Snacks/Andet: Plätzchen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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