Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1025 kcal
|
Fedt: 39,75g | Prot.: 106,35g | Kulhyd.: 54,20g.
Morgenmad: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Frokost: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Peito de Frango. Aftensmad: Hambúrguer Grande. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|