Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1218 kcal
|
Fedt: 51,77g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 124,20g.
Morgenmad: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Блины на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский, Винегрет. Aftensmad: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Eco Botanica Зефир. Snacks/Andet: Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом и Сыром. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|