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停掉中藥後，第三天沒嗯嗯了……
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⒈ 體脂 28.0%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
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1453 kcal
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Fedt: 113,00g | Prot.: 57,17g | Kulhyd.: 57,45g.
Morgenmad: Costco 法國貝樂布利乾酪, 馥源 油蔥酥, 大陸妹, 豉油/醬油, 大漢 傳統板豆腐, 全家 地瓜. Frokost: 奧利塔 玄米油, 青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 控肉, 全聯 牛番茄. Aftensmad: 威德 健康益生菌, 低醣杏仁瓦片, 控肉, 馥源 油蔥酥, 大陸妹. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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