Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
997 kcal
|
Fedt: 7,78g | Prot.: 33,59g | Kulhyd.: 210,47g.
Morgenmad: Mangos, Galletas de Arroz. Frokost: Manzana, Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebada Perlada (Cocida), Lentejas Hervidas. Aftensmad: Zanahoria, Cebada Perlada (Cocida), Lentejas Hervidas. Snacks/Andet: Durazno. mere..
|
|
1439 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|