Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
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1544 kcal
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Fedt: 78,37g | Prot.: 37,23g | Kulhyd.: 169,90g.
Morgenmad: Plätzchen, Salami, Möhren, Honig, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Bauer's Schinkenwurst, Putenwurst, Frischkäse, Bauernbrot. Frokost: Marmorkuchen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Kaufland Pomelo, Plätzchen. Aftensmad: Korrekt Pilzrahmsoße, Eierkuchen. Snacks/Andet: Ritter Sport Nugat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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