Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
1528 kcal
|
Fedt: 55,26g | Prot.: 137,25g | Kulhyd.: 125,01g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Чай. Frokost: Мандарины, Чай, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Солянка с куриной грудкой. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|