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Guten Morgen und einen schönen Adventsonntag wünsche ich Euch🕯🕯🕯
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
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1503 kcal
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Fedt: 36,47g | Prot.: 75,15g | Kulhyd.: 214,77g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Aftensmad: Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker. Snacks/Andet: Mohnkuchen, Gewürzkuchen. mere..
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1989 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Strygning - 1 time, Se TV - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Dir auch einen 🕯🕯🕯🔔Advent.🙋♀️
16 dec 18 af medlem: schnorra
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Guten Morgen, wünsche ich Dir auch ☃️🎅
16 dec 18 af medlem: MoFu27
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