Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
1287 kcal
|
Fedt: 51,24g | Prot.: 67,68g | Kulhyd.: 141,52g.
Morgenmad: Poğaça, İçim Laktozsuz Süt, Aknaz Burger Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Avokado. Aftensmad: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Weider Premium Whey, Muz. Snacks/Andet: Leblebi, Vince Bitter Çikolata. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|