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有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
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1227 kcal
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Fedt: 80,04g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 81,79g.
Morgenmad: Costco 法國貝樂布利乾酪, 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 地瓜. Frokost: 油炸薯條（冷凍）, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 聖女果, 控肉, 奧利塔 玄米油, 青花菜. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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