Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
893 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 129,42g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Marilan Biscoito de Maisena. Frokost: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês Integral. Snacks/Andet: Tangerinas, Laranjas. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilsi bentes's Vægt Historie
|