Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1225 kcal
|
Fedt: 33,81g | Prot.: 107,53g | Kulhyd.: 121,12g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Морковь по-Корейски. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|