Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
762 kcal
|
Fedt: 27,11g | Prot.: 21,76g | Kulhyd.: 110,06g.
Morgenmad: Ариант Сыр Российский, Активия Йогурт Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай. Frokost: Ударница Мармелад, Хлебец, Чай, Жареный Картофель. Aftensmad: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Огурецы Сладкого Рассола, Салат Оливье. Snacks/Andet: Фундук, Активия Йогурт Клубника. mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 1 minut, Sove - 5 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|