|
💩
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1322 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 33,11g | Kulhyd.: 76,60g.
Frokost: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥. Aftensmad: Costco 無調味綜合堅果, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 飯, 7-11 鹽酥雞, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|