|
7 günde giden 4.3 kilo durmak yok yola devam
|
137 kg
Indtil videre tabt: 78 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
865 kcal
|
Fedt: 34,29g | Prot.: 84,32g | Kulhyd.: 58,55g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Ispanak, Dost Tava Yoğurt. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Salatalık, Elma, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt, Fındık, Kayısı, Kayısı. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
sizi ayakta alkışlıyorum 👏👏bu kadar çok kilo verdiginizi görünce şok oldum böyle birşey olabilir mi diye azminiz takdire şayan
17 dec 18 af medlem: SevdaSolak13
|
Tsk ederim azimli olunca oluyor efendim
17 dec 18 af medlem: hunterssss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hunterssss's Vægt Historie
|