Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1603 kcal
|
Fedt: 73,52g | Prot.: 67,39g | Kulhyd.: 181,21g.
Morgenmad: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Помидоры, Омлет с Творогом. Frokost: Сметана, Алекон Блины с Мясом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Aftensmad: Суп Харчо. Snacks/Andet: Конфеты. mere..
|
stabil vægt
|
|
|