Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1503 kcal
|
Fedt: 69,79g | Prot.: 58,80g | Kulhyd.: 176,77g.
Morgenmad: Овсяные Отруби, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кинза, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Andet: Мандарины, Никитин Семечки Жареные. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|