Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1209 kcal
|
Fedt: 41,22g | Prot.: 61,53g | Kulhyd.: 157,56g.
Morgenmad: Карамель, Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Лимон. Frokost: Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Карамель, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. Aftensmad: Мандарины, Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Andet: Карамель, Окей Изюм Темный, Мандарины, Окей Яблоки Грени Смит, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. mere..
|
|
2897 kcal
|
Motion:
Undervisning - 2 timer og 40 minutter, Sidde - 2 timer og 10 minutter, Rengøring - 40 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Læsning - 3 timer og 20 minutter, Vandre - 2 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|