Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1314 kcal
|
Fedt: 62,47g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 111,45g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Frokost: Zeytinyağı, Sütlü Brokoli-Patates Çorbası-g, Kabak, Patates, Patlıcan , Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Aftensmad: A101 Peynes Lor Peyniri, Kıymalı Karnabahar, Sütlü Brokoli-Patates Çorbası-g, Kore Salatası- Lahana, Havuçlu. Snacks/Andet: Tahin Pekmez, Koska Tahin, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Elma, Mandalina. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|