|
😀👌
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1990 kcal
|
Fedt: 88,96g | Prot.: 49,97g | Kulhyd.: 104,71g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Butter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Aftensmad: Président La Brique Schafskäse, Schär Landbrot. Snacks/Andet: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Triquetra85's Vægt Historie
|