Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
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1827 kcal
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Fedt: 86,70g | Prot.: 100,32g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Frokost: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pepsi Pepsi, Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Batata. Snacks/Andet: Tang Suco de Limão, Coca-Cola Coca Café, Danubio Requeijão Light, LeBon Presunto Magro, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mix Nutri Choklers Cranberry. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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