Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1048 kcal
|
Fedt: 24,12g | Prot.: 32,30g | Kulhyd.: 183,76g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Aftensmad: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 鳳梨, 蘋果, 泡麵. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|