Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1108 kcal
|
Fedt: 44,59g | Prot.: 55,51g | Kulhyd.: 126,14g.
Morgenmad: 九福 黑糖沙琪瑪, 義美 無糖豆奶, 紫番薯. Frokost: 炒茄子, 豆皮, 炒香姑, 炒桂竹筍, 煮熟的南瓜, 白頁豆腐, 雪菜, 番茄炒蛋. Aftensmad: 潤餅. Snacks/Andet: 水, 日清 (Nissan) Kid-O 奶油三明治餅乾. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|