Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1392 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 135,88g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пирог с Капустой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Льняное Масло. Frokost: Красный Октябрь Конфеты Нива, Магнит Хурма, Пирог с Капустой, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Ржаной Хлеб, Грабли Свекольник. Aftensmad: Бахетле Студень по-Домашнему, Куриная Печень, Гречка. Snacks/Andet: Карат Плавленый Сыр с Грибами. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|