Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1467 kcal
|
Fedt: 82,63g | Prot.: 96,42g | Kulhyd.: 88,65g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Tahin Pekmez, A101 Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Frokost: Kore Salatası- Lahana, Havuçlu, Kıymalı Karnabahar. Aftensmad: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Andet: Simbat Soslu Mısır, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Balkabağı, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|