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von wegen im Dezember kann man nicht abnehmen. noch 1kg soll bis Jahresende weichen dann sind die 70kg Abnahme voll 😍
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 69 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
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1478 kcal
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Fedt: 45,06g | Prot.: 60,23g | Kulhyd.: 203,74g.
Morgenmad: Brunch Feine Kräuter, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Frokost: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Mandarine. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Hohes C Orangensaft, Cucina Cantuccini. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Morschä ... Riesen Respekt 🙇🏻♂️
18 dec 18 af medlem: Uwe Neff
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18 dec 18 af medlem: leezah79
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Respekt und guten Morgen! 👍🙋🏻♀️
18 dec 18 af medlem: anmogu64
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Respekt. wirst du schaffen 😁
18 dec 18 af medlem: Sternschnuppe3000
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18 dec 18 af medlem: schockokrossi
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18 dec 18 af medlem: emmra
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Dann wünsche ich dir das Allerbeste, dass du es dieses Jahr noch erreichst. Ich probiere noch auf die -15 kg zu kommen. Weiß nicht, ob ich es schaffe, aber probieren werde ich es jedenfalls.
18 dec 18 af medlem: Madam Glow
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18 dec 18 af medlem: Toffifee1989
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Eine super Disziplin hast du! 😊🙋🏼♀️
18 dec 18 af medlem: streetstylez
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18 dec 18 af medlem: Vajra712
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Bald 70 kg das ist ja Wahnsinn was du geschafft hast. Das muss ein super Gefühl sein. Glückwunsch toll gemacht👍🤗😍😀🙋♀️
18 dec 18 af medlem: Süsse 60+
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Du Tier ☺😙
Ich möchte auch mal so tapfer sein
18 dec 18 af medlem: manjaa
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18 dec 18 af medlem: Toffifee1989
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Toffifee1989's Vægt Historie
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